Baut das Spalten von Holz Muskeln auf?
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Video: Baut das Spalten von Holz Muskeln auf?

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Video: Holz spalten wie? Basics und Tipps für Anfänger von M1Molter 2024, März
Anonim

Holz - spalten Leistungen

Verbrenne zwischen 400 und 500 Kalorien pro Stunde, Holz spalten ist viel mehr ein Cardio- und Core-Workout als alles andere. Jewett erklärt, dass, wenn Sie die Axt über die Mittellinie Ihres Körpers bringen und dann beim Nachladen die Mittellinie wieder nach oben bringen, dasselbe aktiviert wird Muskeln dass ein Knirschen würde.

Welche Muskeln werden hiervon beim Spalten von Holz verwendet?

„Wenn Sie Holz spalten, verwendet Ihr Körper mehrere Muskeln, um den Schwung auszuführen und Ihre Position zu stabilisieren“, sagt Hays. „Holzhacken beansprucht praktisch den gesamten Kern, einschließlich des unteren und oberen Rückens, der Schultern, Arme, Bauchmuskeln, Brust, Beine und Po ( Gesäßmuskeln ).”

Und wie viel kostet es, Holz zu spalten? Die Kabelkosten variieren im ganzen Land, aber im Allgemeinen können Sie damit rechnen, zwischen 120 und 180 US-Dollar für eine Hartholzkordel zu zahlen, die Teilt und gewürzt. Dies sind zwar die durchschnittlichen Kosten, viele Verbraucher können vor allem im Winter mit höheren Kosten rechnen. An manchen Orten in den USA können die Kosten zwischen 220 und 400 US-Dollar pro Kabel liegen.

Ist das Spalten von Holz gut für Sie?

Aufteilen ein Stapel von Holz ist ein tolles Training. Du Arbeite mit deinen Armen, deinem Rücken und deinem Kern und schwinge das Maul herum. Es ist auch ein groß Cardio-Training. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Handplatzierung während ändern Holzspaltung Sitzungen, um die verschiedenen Seiten Ihres Körpers zu trainieren.

Lässt sich trockenes Holz leichter spalten?

Trockenes Holz Ist typisch Einfacher zu Teilt Unabhängig von der Baumart, von der es geerntet wurde, trockenes Holz enthält weniger Feuchtigkeit, daher weniger Widerstand beim Schneiden und spalten es. Eine Axt oder ein Holzspaltermesser Wille leicht durchschneiden trockenes Holz dank seines geringen Feuchtigkeitsgehalts.

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